為什麼會來樹果運動按摩？

李先生是一名專業羽球選手，每天進行長時間的高強度訓練。由於長期的競技生涯和密集的訓練計劃，四年前他的肩膀出現了舊傷，並且隨著時間累積了許多微小的運動傷害。

儘管嘗試過多種康復方法，但效果並不理想。透過 Suit 樹果長期客人的推薦，他了解到樹果運動按摩的專業服務，希望能夠透過我們的協助，解決這個長期困擾他的問題，重拾在球場上的最佳狀態。

專業諮詢與肌肉評估

在詳細諮詢過程中，運動按摩師發現李先生的肩膀周邊肌肉明顯硬化且缺乏彈性。這主要是由於長期過度使用造成的，特別是肩袖肌群和三角肌區域呈現嚴重的緊繃狀態。

這些深層的肌肉緊繃不僅限制了他的活動範圍，更在進行高強度的揮拍動作時，引發明顯的不適和疼痛。這些問題不僅影響了他的比賽表現，也對日常生活造成了困擾。

運動按摩改善方式

為了改善李先生的問題，運動按摩師採用了針對性的深層按摩技術。這包括找出真實問題區域後進行單點加壓，針對肩膀周邊的硬化肌肉進行徹底放鬆和恢復。

同時，我們還提供了一系列建議，包括調整訓練強度、加強肩部周圍肌肉的活動度訓練，以及適當的伸展，並搭配熱敷進行即時保養，以預防問題的再次發生。

客戶心得分享

李先生現在每週都會定期搭配運動按摩的保養，保持肩膀的健康和靈活性，避免再次陷入之前的不適狀態。這不僅改善了他的運動表現，也大大提高了他的生活品質，讓他能無後顧之憂地在賽場上全力以赴。