新竹、竹北運動按摩推薦｜認識Suit樹果運動按摩優勢、服務流程！

你是否因為日常活動、工作積累了許多疲勞，時常有肌肉痠痛的問題呢？如果你想嘗試新竹、竹北運動按摩感興趣，這篇文章肯定有幫助！我們將和你分享挑選的方法，並介紹優質的竹北運動按摩店家──Suit樹果運動按摩。想了解更多關於新竹、竹北運動按摩的服務流程嗎？接下來就和我們一起往下看！

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新竹竹北運動按摩店家挑選－3大評估重點

按摩是為了舒緩疲勞，讓緊繃的肌肉放鬆。不過，如果沒有選擇好的新竹運動按摩店家，不僅沒辦法讓身體徹底放鬆，甚至可能因為過度施力、施力點錯誤讓肌肉受傷。下面Suit樹果運動按摩將透過３大面向，為你說明如何評估適合自己的運動按摩服務。

重點一：運動按摩師的專業性

運動按摩不僅僅是按壓、揉捏身體，更是以「運動科學」為知識基礎的專業服務。真正優秀的運動按摩師，不僅要熟知人體的肌肉名稱、分布，更要有豐富的服務經驗以應對不同的肌肉緊繃不適的問題。

Suit樹果運動按摩的運動按摩師皆有健身教練相關背景，且須熟知「運動科學＋人體解剖學」知識、熟練的運動按摩手法，最後，還要通過Suit樹果運動按摩內部的學、術考核，通過考核者才能提供運動按摩服務。因此，能夠為大家帶來高品質的竹北運動按摩服務。

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Suit樹果運動按摩團隊

• ALVIN：現任Suit樹果運動按摩 ── 店長，擁有多項重量訓練證照以及豐富的運動員經驗，可以準確評估肌肉當前狀態並給予最合適的放鬆與訓練建議。

• DAVID：曾任健身工廠私人教練，且具備Suit樹果運動按摩-C級運動按摩技術認證，DAVID致力於肌力訓練、 體型雕塑訓練、體態結構調整規劃及深層肌肉放鬆。

• Debby：若女孩們對於按摩會有肢體接觸而感到不自在，團隊中也有女性運動按摩師，讓你自在的感受放鬆肌肉的舒暢感，Debby擅長肌力訓練、體態結構調整規劃、體適能訓練、 臀部訓練及深層肌肉放鬆

 〈團隊介紹：樹果專業運動按摩師推薦〉

重點二：優質的運動按摩環境

選擇竹北運動按摩店家時，按摩空間與店面環境也十分重要。良好的按摩空間，更能讓人的身心完全放鬆，運動按摩的效果也會更好。每次都會進行徹底的清潔、消毒，保持乾淨、衛生的狀態。

Suit樹果的運動按摩空間為簡約風格的開放式環境，我們特別搭配柔和、舒適的燈光，營造出溫馨、無壓迫感的放鬆空間。在環境衛生方面，除了在每位客人按摩前仔細清潔、消毒按摩床，每天也會進行全面的環境消毒，並使用Dyson 空氣清淨機淨化空氣，只為提供最舒適、乾淨的運動按摩體驗。

重點三：運動按摩店家的口碑

在挑選竹北運動按摩服務的店家時，也可以參考顧客過去所留下的體驗心得，幫助你更快了解運動按摩店家服務品質。Suit樹果運動按摩會長期追蹤客人的肌肉恢復狀況，而不僅是提供一次性的運動按摩服務。依據每個人的肌肉問題點、肌肉痠痛程度調配適合的力道，能夠真正的從根源解決肌肉痠痛的問題。樹果的服務品質在新竹當地有口皆碑，是你放鬆身體、保養肌肉的最佳選擇！

新竹竹北運動按摩店家中，Suit樹果運動按摩優勢有哪些？

運動按摩與一般按摩的手法、目的不同，而運動按摩又依各家手法產生許多流派。在眾多竹北運動按摩的店家中，Suit樹果運動按摩具有不同於其他按摩店家的四大優勢，能讓你獲得客製化的運動按摩服務，下面我們將為你詳細介紹樹果的四大優點。

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Suit樹果運動按摩優點一：客製化的運動按摩

Suit樹果的運動按摩服務內容會為每位客人進行客製化，除了依據痠痛情況、可接受力道來調整放鬆程度外，運動按摩師也會視客人需求進行修正，不論是追求深層肌肉放鬆、特定部位按摩或整體運動按摩，都能量身打造出最佳的運動按摩方案。

樹果運動按摩vs.一般身體按摩

Suit樹果運動按摩優點二：服務採「預約制」

為了能更好的配合客人有空時間,不需要到現場還需要花費大量時間進行排隊等待、並提供最完整的運動按摩服務，Suit樹果運動按摩採「預約制」。可以透過LINE官方帳號查看、選擇運動按摩師可預約的時段，隨時訂下屬於你的運動按摩計劃，讓長期僵硬緊繃的肌肉有效得到放鬆！

Suit樹果運動按摩優點三：收費合理、服務明確

Suit樹果運動按摩的費用為一小時 2000 元。在按摩過程中，我們會針對你的個人需求，客製化適當調配按壓各部位肌肉的時間，而不會是一套固化的SOP按摩流程。此外，選擇長期按摩方案者還能另享優惠價格喔！

Suit樹果運動按摩優點四：便利的按摩地點

Suit樹果運動按摩是優質的新竹竹北運動按摩店家，我們位於新竹竹北，鄰近竹北遠東百貨。你可以透過LINE官方帳號預約想前來Suit樹果運動按摩的時段，在下班後直接前來放鬆。優質的運動按摩服務、交通便利的店家設點，是肌肉放鬆、保養的最佳夥伴！。
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新竹竹北運動按摩－樹果服務流程說明

在了解Suit樹果運動按摩相較於其他運動按摩業者的四大優點後，緊接著我們將帶你認識運動按摩服務流程。一起來看看竹北運動按摩店家──Suit樹果運動按摩，是如何提供客製化的運動按摩服務吧！

1. 客人口述問題點

首先，運動按摩師會請你填寫一張身體評估表，初步了解痠痛部位、職業類型、生活習慣和病史；接著，運動按摩師會和你確認是否有反覆性動作或固定姿勢。如果過去有體驗過其他肌肉放鬆方法，例如：針灸、拔罐、物理治療等，也可以主動告知我們，讓Suit樹果運動按摩更了解你的肌肉痠痛程度和肌肉放鬆習慣喔！
 

2. 初步評估問題成因

經過詳細諮詢後，Suit樹果的運動按摩師會以「運動科學＋人體解剖學」的專業知識，初步分析可能造成你肌肉不適的原因、習慣性動作，並和你說明平時應如何維持正確的活動姿勢，以避免肌肉不適的情況反覆發生。
 

3. 測試評估並判斷關節活動度

在初步判斷肌肉不適的成因後，Suit樹果的運動按摩師會進行詳細諮詢評估和肌肉活動度測試，準確找出真正僵硬緊繃的肌肉區域。我們會使用 EssentialAnatomy5 APP ，為你「圖解說明」激痛點對應的肌肉部位，在確認肌肉的激痛點後，規劃完整的客製化運動按摩方案。
 

4. 針對激痛點進行按摩

正式按摩時，運動按摩師會根據你的需求、可接受力道對激痛點進行深度加壓。如果是以肌肉保養為主要目的，通常會將肌肉按壓放鬆約3～4成的程度，避免肌肉過於鬆軟，導致運動訓練時肌肉過於鬆弛導致無法正常發力。如果希望改善激烈運動帶來的運動傷害、放鬆肌肉硬化度較高的部位，也可以請運動按摩師視情況加強按壓力道。
 

Suit樹果運動按摩－放鬆程度說明表

5. 提供長期運動按摩規劃

完成運動按摩後，Suit樹果的運動按摩師會根據目前的肌肉狀況，針對不良的習慣性動作、姿勢給予改善建議，並提供避免肌肉情況反覆硬化、日常舒緩的方法。Suit樹果運動按摩以幫助客人找到問題成因、積極改善為目標，我們認為長期的運動按摩規劃對於肌肉恢復、保養更有益，邀請有肌肉緊繃長期困擾的你親自前來體驗！
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特別留意：受傷或疼痛需找專業醫療，尋求專業協助能確保獲得適當治療。肌肉按摩無法替代醫療，肌肉按摩是針對肌肉組織，進行放鬆及舒緩哦！

電話諮詢按摩服務

Line諮詢按摩服務

新竹竹北運動按摩－Suit樹果運動按摩常見問題Q&A

這邊為大家整理了 5 個關於新竹運動按摩的常見問題，因為運動按摩的流派、手法不盡相同，我們會以Suit樹果運動按摩的作法與觀點和你分享。如果還有其他疑問，歡迎你查看官網的常見問題，或透過LINE、Facebook或Instagram向我們詢問。
 

Q1：以Suit樹果運動按摩來說，會如何緩解肌肉緊繃的狀況？

面對肌肉緊繃的問題時，具備學、術科專業的Suit樹果運動按摩師會精準找出你的激痛點，透過單點精準加壓的方式幫助肌肉恢復彈性、舒緩疲勞、加速血液循環。此外，在運動按摩結束、返家後，建議可以多熱敷，幫助體內代謝、血液循環。補充富含高蛋白的食物，以提供肌肉組織進行修復時足夠的養分，也能讓肌肉恢復的情況更加顯著喔。
 

Q2：Suit樹果運動按摩會使用工具進行按摩嗎？

竹北運動按摩店家──Suit樹果運動按摩以運動科學結合人體解剖學為知識基礎，不同於其他傳統的民俗療法，全程使用純徒手運動按摩，都不會使用工具或儀器輔助按摩，只會用手肘進行單點精準加壓。精準的手肘單點加壓的按摩方式，更能精準的舒緩激痛點的緊繃不適感，讓肌肉徹底放鬆。
 

Q3：Suit樹果運動按摩的單次服務費用是多少？

樹果的收費標準為每堂 2000 元，一堂為１小時，如果在按摩過程中想延長按摩時數，也可以隨時向運動按摩師提出。如果選擇長期的運動按摩方案，還可以享有優惠價格，歡迎你關注樹果的最新消息！
 

Q4：運動按摩多久做一次？

一般民眾

一般民眾的肌肉僵硬程度較低，只要定期保養肌肉並改善不良習慣，就能降低身體的不適感，建議一個月進行1~2次全身運動按摩即可改善身體的活動能力。

健身或運動愛好者

健身或運動愛好者的身體較僵硬，想要放鬆緊繃的肌肉並提升彈性及運動表現，建議每月需要2~4次全身運動按摩。

專業運動員

專業運動員因高強度運動而使得肌肉硬化的程度比一般人更嚴重。因此，建議每周需要1~2次全身運動按摩，除了放鬆肌肉之外也能降低運動傷害產生受傷的風險。
 

Q5：運動按摩後需要注意什麼

適時補充水分

運動按摩過後由於新陳代謝會加快，此時會容易感覺到口渴，建議多喝溫開水補充水分，加速體內廢物的代謝。

避免吹冷風或浸泡在冷水中

運動按摩過後由於皮膚毛細孔會打開，此時會比平常更容易感冒，因此要盡量避免冷風直吹或是浸泡冷水。

適時補充營養

運動按摩過後，長期僵硬的肌肉被放鬆的肌肉會開始修復，這時可以適時的補充蛋白質以及碳水化合物來加速肌肉的組織的修復。

成功案例-彭先生的心得分享

彭先生是一名職業舞者，以前因嚴重腰部酸痛而不得暫時放棄熱愛的舞蹈，除了影響日常生活之外，嚴重時甚至只有站跟躺才能舒緩疼痛感，也打過prp但都沒有明顯好轉。自從來到Suit樹果運動按摩接受運動按摩，使腰部周圍僵硬的肌肉得到緩解後，腰痠不適的問題已獲得明顯改善，如今彭先生的生活不但恢復正常，也可以毫無顧慮的跳舞，築夢之路終終於排除阻礙！
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總結

在選擇新竹運動按摩店家時，需要透過專業度、服務環境以及店家口碑這 3 個方向選擇。如果想在竹北找到優質的運動按摩業者，我們誠摯邀請你前來Suit樹果運動按摩體驗看看！Suit樹果的運動按摩師們皆經過嚴格培訓，不僅有專業的運動按摩技巧、親切熱情的服務態度，更能為你提供專屬的客製化運動按摩服務。想要放鬆疲勞的身體嗎，來Suit樹果運動按摩準沒錯！（立即加LINE預約）